生理前はニキビができやすい?ホルモンと肌の関係とおすすめ化粧品7選

ニキビ
普段からしっかりケアを行っているのに、どうしてもニキビができてしまうぅぅぅ・・・

女性の方にはありがちな肌悩みではないでしょうか?

普段はニキビはできにくいのに、生理前になると突然ニキビができるという方が多いようです。

本日は、生理前ニキビの原因についてご紹介していきます。

大人ニキビの原因についての記事は→コチラ

生理前ニキビはホルモンバランスが関係している

生理前になると、あごや口のまわりにニキビや吹き出物ができることがありませんか?

生理前はニキビができやすく悪化しやすい時期だということが実証されています。
これはホルモンバランスの変化によるもので、皮脂の分泌を盛んにするプロゲステロンが増えるために起こるもの。
女性ホルモンのひとつ、プロゲステロンには皮脂の分泌を活発にする作用があるのです。

ニキビにかかわらず、肌荒れなどのトラブルが起こりやすいのもこのためです。

ピーリングで肌のターンオーバーを整えて

生理前は特に肌のターンオーバーも乱れがちになります。

この時期は特別なケアとしてピーリングを取り入れてみましょう。
ピーリングには肌の古い角質を除去する効果があるので、毛穴も詰まりにくくなり、ニキビの原因を防ぐことができます。

普段から週に1〜2回程度、ピーリングを取り入れ、予めニキビを予防しておくこともおすすめ。
それだけでも生理前のニキビトラブルが軽減されますよ。

おすすめピーリング化粧品

ピーリングコスメには拭き取りタイプや洗い流しタイプなど様々な種類があります。

生理前の肌は敏感なので、肌に優しいミルクやジェルの洗い流しタイプがおすすめ!

では早速、おすすめのピーリングコスメをご紹介していきます^^

おすすめ7選

ARGITAL(アルジタル) グリーンクレイペースト

ファンケル スキン リニューアルパック

SABON(サボン) 3in1 フェイシャル マッド スクラブ マスク

ハウス オブ ローゼ フェイスクリア ジェル

イプサ ルミナイジング クレイ

ディオール ライフ フレッシュ ジェリーマスク

ディシラ プレドミナ モイストピーリング イマキュリスト

さいごに

生理前ニキビの参考になったでしょうか?

ホルモンバランスが原因なので、どうしても100%の改善は難しいですが、日頃のケアで落ち着かせつことができます。

ぜひピーリングケアも定位的に取り入れてみてはいかがでしょうか?

大人ニキビの原因についての記事は→コチラ

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